精白米(おもゆ)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。
精白米(おもゆ)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量
精白米(おもゆ)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。
タンパク質 | 0.3g |
全アミノ酸の合計量 | 280mg |
ロイシン | 23mg |
イソロイシン | 11mg |
メチオニン | 7.3mg |
トリプトファン | 4.2mg |
リジン / リシン | 10mg |
バリン | 16mg |
ヒスチジン | 7.3mg |
スレオニン / トレオニン | 10mg |
フェニルアラニン | 15mg |
精白米(おもゆ)に含まれている非必須アミノ酸の量
精白米(おもゆ)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。
アスパラギン酸 | 26mg |
アラニン | 16mg |
アルギニン | 23mg |
アンモニア | -mg |
グリシン | 13mg |
グルタミン酸 | 49mg |
シスチン | 6.4mg |
セリン | 15mg |
チロシン | 12mg |
ヒドロキシプロリン | -mg |
プロリン | 14mg |