玄米(おもゆ)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。
玄米(おもゆ)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量
玄米(おもゆ)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。
タンパク質 | 0.4g |
全アミノ酸の合計量 | 390mg |
ロイシン | 32mg |
イソロイシン | 16mg |
メチオニン | 9.5mg |
トリプトファン | 5.9mg |
リジン / リシン | 16mg |
バリン | 23mg |
ヒスチジン | 11mg |
スレオニン / トレオニン | 14mg |
フェニルアラニン | 20mg |
玄米(おもゆ)に含まれている非必須アミノ酸の量
玄米(おもゆ)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。
アスパラギン酸 | 37mg |
アラニン | 23mg |
アルギニン | 34mg |
アンモニア | -mg |
グリシン | 19mg |
グルタミン酸 | 67mg |
シスチン | 8.3mg |
セリン | 20mg |
チロシン | 17mg |
ヒドロキシプロリン | -mg |
プロリン | 18mg |