えごま(乾燥)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。
えごま(乾燥)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量
えごま(乾燥)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。
タンパク質 | 17.7g |
全アミノ酸の合計量 | 19000mg |
ロイシン | 1300mg |
イソロイシン | 710mg |
メチオニン | 510mg |
トリプトファン | 240mg |
リジン / リシン | 800mg |
バリン | 960mg |
ヒスチジン | 570mg |
スレオニン / トレオニン | 700mg |
フェニルアラニン | 1000mg |
えごま(乾燥)に含まれている非必須アミノ酸の量
えごま(乾燥)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。
アスパラギン酸 | 1700mg |
アラニン | 920mg |
アルギニン | 2300mg |
アンモニア | 380mg |
グリシン | 950mg |
グルタミン酸 | 3800mg |
シスチン | 370mg |
セリン | 1000mg |
チロシン | 680mg |
ヒドロキシプロリン | -mg |
プロリン | 670mg |