七分つき米(おかゆ)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。
七分つき米(おかゆ)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量
七分つき米(おかゆ)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。
タンパク質 | 1.1g |
全アミノ酸の合計量 | 1000mg |
ロイシン | 86mg |
イソロイシン | 41mg |
メチオニン | 26mg |
トリプトファン | 16mg |
リジン / リシン | 39mg |
バリン | 60mg |
ヒスチジン | 28mg |
スレオニン / トレオニン | 38mg |
フェニルアラニン | 55mg |
七分つき米(おかゆ)に含まれている非必須アミノ酸の量
七分つき米(おかゆ)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。
アスパラギン酸 | 98mg |
アラニン | 59mg |
アルギニン | 88mg |
アンモニア | -mg |
グリシン | 50mg |
グルタミン酸 | 180mg |
シスチン | 23mg |
セリン | 55mg |
チロシン | 44mg |
ヒドロキシプロリン | -mg |
プロリン | 50mg |