半つき米(おかゆ)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。
半つき米(おかゆ)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量
半つき米(おかゆ)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。
タンパク質 | 1.1g |
全アミノ酸の合計量 | 1000mg |
ロイシン | 86mg |
イソロイシン | 41mg |
メチオニン | 26mg |
トリプトファン | 16mg |
リジン / リシン | 40mg |
バリン | 61mg |
ヒスチジン | 29mg |
スレオニン / トレオニン | 38mg |
フェニルアラニン | 55mg |
半つき米(おかゆ)に含まれている非必須アミノ酸の量
半つき米(おかゆ)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。
アスパラギン酸 | 100mg |
アラニン | 60mg |
アルギニン | 89mg |
アンモニア | -mg |
グリシン | 51mg |
グルタミン酸 | 180mg |
シスチン | 23mg |
セリン | 55mg |
チロシン | 45mg |
ヒドロキシプロリン | -mg |
プロリン | 50mg |