沖縄そば(茹で)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。
沖縄そば(茹で)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量
沖縄そば(茹で)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。
タンパク質 | 5.2g |
全アミノ酸の合計量 | 5200mg |
ロイシン | 350mg |
イソロイシン | 170mg |
メチオニン | 81mg |
トリプトファン | 58mg |
リジン / リシン | 93mg |
バリン | 200mg |
ヒスチジン | 120mg |
スレオニン / トレオニン | 140mg |
フェニルアラニン | 250mg |
沖縄そば(茹で)に含まれている非必須アミノ酸の量
沖縄そば(茹で)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。
アスパラギン酸 | 200mg |
アラニン | 140mg |
アルギニン | 180mg |
アンモニア | -mg |
グリシン | 390mg |
グルタミン酸 | 1800mg |
シスチン | 100mg |
セリン | 250mg |
チロシン | 160mg |
ヒドロキシプロリン | -mg |
プロリン | 610mg |