きび(精白したもの)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。
きび(精白したもの)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量
きび(精白したもの)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。
タンパク質 | 11.3g |
全アミノ酸の合計量 | 11000mg |
ロイシン | 1400mg |
イソロイシン | 450mg |
メチオニン | 350mg |
トリプトファン | 150mg |
リジン / リシン | 160mg |
バリン | 550mg |
ヒスチジン | 250mg |
スレオニン / トレオニン | 350mg |
フェニルアラニン | 630mg |
きび(精白したもの)に含まれている非必須アミノ酸の量
きび(精白したもの)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。
アスパラギン酸 | 670mg |
アラニン | 1200mg |
アルギニン | 350mg |
アンモニア | 340mg |
グリシン | 250mg |
グルタミン酸 | 2500mg |
シスチン | 200mg |
セリン | 700mg |
チロシン | 410mg |
ヒドロキシプロリン | -mg |
プロリン | 790mg |