種実類の中でメチオニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。
種実類の中でメチオニンを多く含む食べ物・食品ランキング
| ブラジルナッツ（フライ） | 1200mg |
| すいか（炒め） | 870mg |
| あさ（乾燥） | 720mg |
| ごま/むき | 690mg |
| ごま（乾燥） | 680mg |
| ごま（炒り） | 670mg |
| 練りごま | 630mg |
| けし（乾燥） | 540mg |
| ひまわり（フライ） | 540mg |
| かぼちゃ（炒め） | 530mg |
| ひまわり（乾燥） | 520mg |
| えごま（乾燥） | 510mg |
| あまに（炒り） | 440mg |
| まつ | 420mg |
| カシューナッツ（フライ） | 420mg |
| まつ（炒り） | 390mg |
| はす（乾燥） | 320mg |
| バターピーナッツ | 310mg |
| 落花生（炒め） | 300mg |
| ピーナッツバター | 290mg |
| 落花生（乾燥） | 290mg |
| ピスタチオ（炒め） | 280mg |
| くるみ（炒り） | 260mg |
| ヘーゼルナッツ（フライ） | 190mg |
| アーモンド（炒め） | 190mg |
| ペカン（フライ） | 190mg |
| ヘーゼルナッツ（炒り） | 180mg |
| アーモンド（乾燥） | 180mg |
| アーモンド（フライ） | 170mg |
| マカダミアナッツ（炒め） | 150mg |
| はす（茹で） | 130mg |
| ココナッツパウダー | 120mg |
| 甘栗（中国産） | 120mg |
| ぎんなん | 110mg |
| はす/未熟 | 100mg |
| ぎんなん（茹で） | 100mg |
| しい | 54mg |
| 日本ぐり（茹で） | 43mg |
| 日本ぐり | 35mg |
| 栗の甘露煮 | 22mg |
メチオニンの含有量ランキング
メチオニンの含有量を、食品別にランキング化しました。
| 全食材 | 穀物 | イモ類 |
| 甘味料 | 豆製品 | 種実類 |
| 野菜 | 果物 | きのこ |
| 海藻 | 魚介類 | 肉類 |
| 卵類 | 乳製品 | 油脂類 |
| お菓子 | 嗜好飲料 | 調味料 |
| 加工食品 | – | – |
