豚レバーに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。
豚レバーに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量
豚レバーの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。
タンパク質 | 20.4g |
全アミノ酸の合計量 | 20000mg |
ロイシン | 1800mg |
イソロイシン | 900mg |
メチオニン | 490mg |
トリプトファン | 290mg |
リジン / リシン | 1500mg |
バリン | 1200mg |
ヒスチジン | 570mg |
スレオニン / トレオニン | 920mg |
フェニルアラニン | 1000mg |
豚レバーに含まれている非必須アミノ酸の量
豚レバーの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。
アスパラギン酸 | 1900mg |
アラニン | 1200mg |
アルギニン | 1100mg |
アンモニア | 370mg |
グリシン | 1100mg |
グルタミン酸 | 2600mg |
シスチン | 360mg |
セリン | 910mg |
チロシン | 720mg |
ヒドロキシプロリン | -mg |
プロリン | 1100mg |