カリフラワーに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。
カリフラワーに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量
カリフラワーの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。
タンパク質 | 3.0g |
全アミノ酸の合計量 | 2400mg |
ロイシン | 180mg |
イソロイシン | 110mg |
メチオニン | 47mg |
トリプトファン | 36mg |
リジン / リシン | 180mg |
バリン | 160mg |
ヒスチジン | 59mg |
スレオニン / トレオニン | 120mg |
フェニルアラニン | 120mg |
カリフラワーに含まれている非必須アミノ酸の量
カリフラワーの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。
アスパラギン酸 | 250mg |
アラニン | 190mg |
アルギニン | 120mg |
アンモニア | 66mg |
グリシン | 120mg |
グルタミン酸 | 360mg |
シスチン | 37mg |
セリン | 140mg |
チロシン | 82mg |
ヒドロキシプロリン | -mg |
プロリン | 110mg |